http://pcp.ac.th

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็ปไซต์โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม สพม.หนองคาย โรงเรียนประชาบดีพิทยาคม

ข้อมูลพื้นฐานโรงเรียน

:: ประวัติโรงเรียน

:: วิสัยทัศน์

:: สถานที่ตั้ง

:: ข้อมูลนักเรียน

:: ทำเนียมบุคลากร

:: บุคลากรกลุ่มสาระ

:: ดาว์นโหลดเอกสาร

งานระบบ SGS

งานทะเบียนวัดผลสำหรับครู

สำหรับนักเรียนและผู้ปกครอง

ระบบติดตามนักเรียนToschool

สำหรับผู้ปกครอง

สำหรับนักเรียน

ผลงานวิชาการ PA

สาระภาษาไทย

นางสราภรณ์ ภูบุตรตะ

นางอุดมสิน จันทะวงษ์ครี

นางสาวแพรพลอย สิงห์เดช

สาระคณิตศาสตร์

นายศรันย์ เคหะฐาน

นายกิตติพงษ์ สืบกินนร

นางสาวกรรณิกา วงษ์คำหาญ

สาระภาษาต่างประเทศ

นางปัสนี ดวงเกตุ

นางสาวธันย์ชนก แก้วอ้น

นายคณัสนันท์ ใจบุญ

สาระวิทยาศาตร์และเทคโนโลยี

นางสาววิชยา วุฒิเป๊ก

นายกิตติพงษ์ หลานวงษ์

นางสาววริศรา มาตรา

นายพรภูมินทร์ ประพฤติ

นางสาวธนัชญา เดชสุทธิ์

นายวัชการ เจริญชัย

นางสาวอรวรรณ โคตรสวรรค์

นางสาวปัญจพร วงษ์คำหาญ

สาระสังคมศึกษาศาสนาและวัฒนธรรม

นายฐาปกรณ์ จันทร์วิเศษ

นางสาวศุภภา สุวรรณวงษ์

นายพัฒนา พฤกษชาติ

นางสาวไอ่คำ จันทร์แหล

สาระสุขศึกษาและพลศึกษา

นายธีรดนย์ ทิมชล

สาระการงานอาชีพ

นายภูมินทร์ คำอ้อ

นายสุทธิเมธ สิงห์ทิศ

นายสมโชค เพ็งธรรม

สาระศิลปะ

นายชาคายัน จำปากุล

นายชาญชัย มะณีศรี

เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>

กรมอนามัย แนะ รับประทานรายการอาหารเจปรุงประกอบจากเมล็ดพืช ถั่วเม็ดแห้ง ได้โปรตีนครบ

VIEW : 392

โดย ang

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 17
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 36%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 183.89.183.xxx

เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 13 เดือน มกราคม พ.ศ.2566 เวลา 18:58:05

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 4 แนวทางเลือกซื้ออาหารเจที่ปลอดภัย ย้ำรายการอาหารปรุงประกอบจากเมล็ดพืช และก็ถั่วเม็ดแห้ง หลายประเภท จะได้โปรตีนครบคุณประโยชน์ทางโภชนาการหมอกาญจน์ชัย วัฒนายิ่งเจริญก้าวหน้าชัย อธิบดีกรมอนามัย พูดว่า ในตอนเทศกาลรับประทานเจ สามัญชนที่ไม่ว่างปรุงทำอาหารเจรับประทานเอง มักนิยมเลือกซื้อของกินปรุงเสร็จพร้อมบริโภคจากร้านค้าที่จัดจำหน่ายอาหารเจ แนวทางในการเลือกซื้ออาหารเจจากแหล่งหรือร้านค้าที่มิได้มาตรฐาน บางทีอาจเจอการปลอมแปลงคละเคล้าของเนื้อสัตว์ในอาหารเจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรุ๊ปของกินเอาอย่างเนื้อสัตว์ที่เคยมีการตรวจเจอ DNA ของเนื้อสัตว์แปดเปื้อน เพื่อตลอดตอนการกินเจ ไม่เป็นอันตราย ได้บุญแล้วก็ได้ค่าทางโภชนาการ ขอให้พิจารณา ดังต่อไปนี้ 1) เลือกซื้อจากห้องอาหารที่ร่วมในเทศกาลรับประทานเจ เพราะว่าร้านค้ากลุ่มนี้ได้ผ่านการตรวจสอบการแปดเปื้อนแล้ว หรือถ้าเกิดเป็นร้านค้าทั่วๆไปควรจะเลือกซื้อจากร้านค้าที่น่าไว้วางใจ หรือพินิจจากเครื่องหมายธงสีเหลือง 2) ถ้าหากพิจารณาพบว่าของกินที่ทำเลียนแบบเนื้อสัตว์ มีลักษณะของสีรวมทั้งกลิ่น รวมทั้งรสที่ผิดแปลกไป ไม่สมควรบริโภค 3) เลือกซื้อจากร้านค้าที่มีป้ายเครื่องหมายของกินสะอาด รสอร่อย (Clean Food Good Taste) และก็ 4) ควรจะเลือกบริโภคอาหารเจที่ปรุงประกอบจากเมล็ดพืช แล้วก็ถั่วเม็ดแห้ง หลายประเภท จะได้โปรตีนชดเชยครบคุณประโยชน์ทางโภชนาการ“สำหรับของกินจำพวกเมล็ดพืช รวมทั้งถั่วเม็ดแห้ง สิ่งที่จำเป็นต้องให้ความใส่ใจเป็นเชื้อราที่แปดเปื้อนในวัตถุดิบดังที่กล่าวผ่านมาแล้ว ที่เกิดขึ้นจากการรักษาที่ไม่เหมาะสม ดังเช่นว่า เก็บเอาไว้ภายในที่เปียกชื้นเหลือเกิน หรือการอบแห้งไม่ดีพอเพียง ทำให้เกิดสารอะฟลาทอกซิน ซึ่งเป็นพิษได้ การปกป้องคุ้มครองที่ดีจึงต้องควรเลือกถั่วเม็ดแห้งที่ใหม่และก็เก็บไว้ภายในภาชนะที่ใส่ปิดสนิท โดยก่อนจะเอามาปรุงทำครัว ควรจะล้างให้สะอาดเพื่อกำจัดสิ่งแปดเปื้อนที่อยู่ในถั่วเม็ดแห้ง เมล็ดพืชต่างๆแล้วก็ควรจะปรุงสุกทุกหนก่อนเอามาบริโภค นอกนั้น เพื่อได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บางทีอาจเลือกทานข้าวกล้องถ่ายภาพร่วมกับเมล็ดพืชไม่ขัดสีแทนข้าวขาว จะช่วยทำให้ร่างกายได้รับวิตามินบี แร่ ใยอาหารรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น เลี่ยงของกินดอง ได้แก่ ผักดอง ผลไม้ดอง เลือกบริโภคอาหารสดที่ปรุงสุกใหม่ๆจะให้ท่านผลดีต่อสุขภาพร่างกายมากยิ่งกว่า” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว you porn

[ อ้างอิง ]